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운동/건강/미용
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한달만에 14kg 감량 가능한 마마무 문별의 집순이 다이어트
아무래도 사람들만나면 다이어트가 힘들어지긴 하죠
리미맘
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때밀기가 피부에 미치는 영향
오마이갓....................
쑤우지
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종아리 얇아지는 걷기 방법
다리예쁜사람 너무 부러움
일개미
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요요없이 42kg감량에 성공한 여자
우와 저거 진짜 신기하네요 ㅎㅎ
히트맨
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보디빌더의 하루 식사
저렇게 적응하기까지 위가 얼마나 고생해야 할까나 ㅜㅜ 위가 엄청 쪼그마한가 보네
로디
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간헐적 단식으로 제일 빨리 살 빼는 5가지 다이어트 방법
다이어트좀 쉽게 하고싶어용
비만균
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스타들만 알고 있는 5분 얼굴 축소 마사지
정말 꾸준히하면 효과는 있을꺼같은데 혼자 하기는 좀 힘든듯턱만이라도 꾸준히!!
리미맘
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요즘 핫한 새싹보리분말의 효능
간 기능개선혈당감소에 도움다이어트에도 효과적스트레스해서, 면연력 증가에도 도움
빅스
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수면이 외모에 미치는 영향
미인은 잠꾸러기란 말이 신빙성이 있는 말이였네요 ㅋㅋ
밤이
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하루 100번씩 엉덩이를 들었더니 생기는 놀라운 효과
간단명료한 운동법!
길이
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이정재가 15kg 감량한 방법
원래도 날씬해보였는데 저렇게까지 감량하다니.. 역시 배우는 대단한듯
쑤우지
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앞머리 헤어롤(구르프) 올바르게 마는법
간단한 방법으로 스타일 완성!
비만균
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홍지민이 30kg 뺏기는 ‘쪄먹는 도시락’
다이어트는 운동도 해야하지만무엇보다 식단관리가 더 중요하다고 하네요
미곰님
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계단 오르기 운동의 효과
얼마전 미우새에서 김종국이 동생들 데리고 계단오르는 운동하는거 봤는데올라가는건 운동이 되도내려오는건 단점이 더 많아서 엘리베이터를 이용하는게 좋다고 합니다
베그
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박태환이 몸풀때 하는 플랭크 자세 클라스
못해 못해 ㅋㅋㅋㅋ
밤이
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아이라인 예쁘게 그리기!
또엿한 눈매 표현하는데는 아이라인만한게 없죠
일개미
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잠자기전 8분 운동으로 한달만에 볼수있는 효과
모름지기 운동이란건 꾸준히 하는게 제일 힘들지요 ㅜㅜ
크크크코
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