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  • 베그
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계단 오르기 운동의 효과


계단 오르기 운동의 효과
계단 오르기 운동의 효과 2
계단 오르기 운동의 효과 3
계단 오르기 운동의 효과 4
얼마전 미우새에서 김종국이 동생들 데리고 계단오르는 운동하는거 봤는데

올라가는건 운동이 되도

내려오는건 단점이 더 많아서 엘리베이터를 이용하는게 좋다고 합니다


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#다이어트 #계단오르기 #운동

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