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  • 베그
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“김신영 체조” 하루 3번씩만 따라하기



옆으로 벌려뛰기 10번

오른발 앞차기 10번

다시 옆으로 벌려뛰기 10번

왼쪽발 앞차기 10번

니킥 (몸은 반대방향)


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#다이어트 #김신영체조 #하체비만

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